0
0 Tk.
অর্ডার এবং ডেলিভারী সংক্রান্ত যেকোনো জিজ্ঞাসায় কল করুনঃ ( IMO + Whatsapp ) +8801972277444 সহজে অর্ডার করতে প্রোডাক্ট পেজে আপনার মোবাইল নাম্বার দিন অথবা চ্যাট বক্স এ মোবাইল নাম্বার দিয়ে আমাদের সাথে সরাসরি কথা বলুন| আমাদের যেকোনো পণ্য হাতে নিয়ে দেখে টাকা দিবেন ডেলিভারি ম্যান চলে যাওয়ার পরে কোনরকম পণ্য ভেঙে গেছে নষ্ট খারাপ ডেট ওভার কোনরকম কমপ্লেন গ্রহণযোগ্য হবে না

Articles

শীতকালে সুস্থ রাখুন নিজেকে

শীতকালে সুস্থ রাখুন নিজেকে

শীতকালে সুস্থ রাখুন নিজেকে

ঋতু বদলের পালায় সময়টা এখন শীতকালের। ধীরে ধীরে ঠান্ডার ভাব বেড়ে চলেছে বাতাসে। স্বাভাবিকভাবেই এই ঠান্ডার প্রভাব আমাদের শরীরে পড়ে অনেক বেশি। নিজেকে তাই শীতকালের উপযোগী করে নিতে খানিকটা বাড়তি খেয়াল রাখার দরকার আছে।

খুব বেশি অদলবদল করা লাগবে না নিত্যদিনের জীবনধারায়, তবে কিছু বিষয়ে মনোযোগ দিতে হবে একটু বেশি। শরীর নামের যন্ত্রটা যাতে ঠিকঠাক মতন চলতে থাকে সেই নিশ্চয়তাটুকু করে নিতে হবে নিজেরই।

 

Sale • Cold Protection, Shower Gels & Body Wash, Lotions & Creams

জেনে নেওয়ার যাক কোন কোন বিষয়ে আনতে হবে কিছু পরিবর্তন 

পর্যাপ্ত পরিমান ঘুম 

আমাদের স্বাস্থ্যকে সুস্থ এবং সুন্দর রাখার জন্য পর্যাপ্ত পরিমান ঘুমের বিকল্প নেই.কারণ আমাদের স্বাস্থ্যকে সুস্থ ও সুন্দর রাখার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে ঘুম। হিসাব মতে একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের দৈনিক ছয় থেকে সাত ঘন্টা ঘুমের বেশ প্রয়োজন রয়েছে । তাই আপনার স্বাস্থ্যকে সুস্থ এবং সুন্দর রাখতে প্ৰয়োজন পর্যাপ্ত পরিমান ঘুমের। শীতকালেও তার বিকল্প নেই।তাই শীতকালে নিজের স্বাস্থকে সুস্থ ও সুন্দর রাখার জন্য পরিমিত পরিমান ঘুমের বেশ প্রয়োজন।   

প্রতিদিন খেতে হবে দুষ  

শীতকালে আমাদের শরীরকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে চাইলে প্রতিদিন দুধ খাওয়ার অভ্যাস করুন। আমাদের শরীরে সঠিক পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে দুধ। শীতকালে আমাদের নানান ধরণের শারীরিক সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। তাই এই সকল ধরণের সমস্যা থেকে নিজের স্কিনকে সাউথ ,সুন্দর এবং প্রাণবন্ত করতে চাইলে প্রতিদিন দুইগ্লাস দুধ খাওয়ার অভ্যাসে করুন। দুধ আমাদের দেহকে সুস্থ এবং সুন্দর রাখার পাশাপাশি আমাদের স্কিনের নানান সমস্যা দূর করার ক্ষেত্রে বেশ সাহায্য করে থাকে। এছাড়াও দুধ আমাদের শরীরের মধ্যে বিদ্যমান পুষ্টির এবং ক্যালসিয়াম এর অভাব পূরণ করার ক্ষেত্রে বেশ সাহায্য করে

খেতে হবে প্রচুর পরিমানে ফল ও সবজি

শীতকালে আমাদের শরীর বেশ ঠান্ডা থাকে। তাই এই শীতকালে আমাদের শরীরের যত্নে খেতে হবে সবজি এবং ফলমূল। প্রতিদিন সবজি এবং ফলমূল খাওয়ার ফলে আমাদের স্কিনের মধ্যে এক ধরণের উষ্ণতা তৈরী করবে। এছাড়াও আমাদের শরীরে ভিটামিন এবং মিনারেলের অভাব পূরণ করতে বেশ সাহায

করতে হবে নিয়মিত গোসল 

শীতকালে সকালে এবং রাতের দিকে বেশ ঠান্ডা থাকে। তাই এই সময়ে গোসল এড়িয়ে চলতে হবে। আপনি দুপুর বেলা শীতকালে গোসলের অভ্যাস করুন। এতে শরীরে ঠান্ডার ভাব কমে আসতে বেশ সাহায্য করবে। গোসল করে শরীরে হালকা রোদ লাগান বেশ আরাম লাগবে। 

 

পরিষ্কার থাকুন শীতকালে 

শীতকালে সবসময় নিজেকে পরিষ্কার রাখুন। সবসময় পরিষ্কার জামাকাপড় পড়ুন। দিনে ১ বার গোসল করুন ,ফলে রোগ জীবাণু কাছে আসার চান্স্ কমে যাবে খুব সহজে। 

 

শীতকালে স্কিনের জন্য প্রয়োজন হল খানিকটা বাড়তি যত্ন। তাই শীতকালে স্কিন কেয়ারের সমস্ত প্রোডাক্ট পেয়ে যাবেন আমাদের ওয়েবসাইটে। 'ওয়েবসাইট লিংক:

www.shampobd.com



 

 

 

Skin Cafe 100% Natural Essential Oil - Tea Tree

Rated 4.45 out of 5

15% OFF

৳ 400 ৳ 340

Add to Bag

 

Skin Cafe 100% Natural Jojoba Oil

Rated 4.40 out of 5

14% OFF

৳ 850 ৳ 725

Add to Bag

 

Parachute Naturale Nourishing Care Shampoo (6ml X 12 pcs)

Rated 3.46 out of 5

8% OFF

৳ 24 ৳ 22

Add to Bag

 


  •  

 

Related Blog

Tomato & Herb Gruffalo
Tomato & Herb Gruffalo

আপনার শিশুর জন্য মজাদার মিক্সড সবজি আইটেম খুঁজে থাকলে পড়ে নিন আজকের আর্টিকেলটি।

Read More
মজাদার গ্যালেক্সি চকলেট
মজাদার গ্যালেক্সি চকলেট

মজাদার চকলেট সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পড়ে নিন আজকের আর্টিকেলটি।

Read More
মজাদার গ্যালেক্সি চকলেট
মজাদার গ্যালেক্সি চকলেট

মজাদার চকলেট সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পড়ে নিন আজকের আর্টিকেলটি।

Read More
মজাদার গ্যালেক্সি চকলেট
মজাদার গ্যালেক্সি চকলেট

মজাদার চকলেট সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পড়ে নিন আজকের আর্টিকেলটি।

Read More
মজাদার গ্যালেক্সি চকলেট
মজাদার গ্যালেক্সি চকলেট

মজাদার চকলেট সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পড়ে নিন আজকের আর্টিকেলটি।

Read More
শীতের উপযোগী একটি ফেইসওয়াশ
শীতের উপযোগী একটি ফেইসওয়াশ

শীতের উপযোগী একটি ফেইসওয়াশ সম্পর্কে জানতে পড়ে নিন আজকের আর্টিকেল।

Read More
শীতের উপযোগী একটি ফেইসওয়াশ
শীতের উপযোগী একটি ফেইসওয়াশ

শীতের উপযোগী একটি ফেইসওয়াশ সম্পর্কে জানতে পড়ে নিন আজকের আর্টিকেল।

Read More
শীতের উপযোগী একটি ফেইসওয়াশ
শীতের উপযোগী একটি ফেইসওয়াশ

শীতের উপযোগী একটি ফেইসওয়াশ সম্পর্কে জানতে পড়ে নিন আজকের আর্টিকেল।

Read More
শীতের উপযোগী একটি ফেইসওয়াশ
শীতের উপযোগী একটি ফেইসওয়াশ

শীতের উপযোগী একটি ফেইসওয়াশ সম্পর্কে জানতে পড়ে নিন আজকের আর্টিকেল।

Read More
শীতের উপযোগী একটি ফেইসওয়াশ
শীতের উপযোগী একটি ফেইসওয়াশ

শীতের উপযোগী একটি ফেইসওয়াশ সম্পর্কে জানতে পড়ে নিন আজকের আর্টিকেল।

Read More
বেছে নিন কোরিয়ান ব্র‍্যান্ডের জনপ্রিয় লোশান
বেছে নিন কোরিয়ান ব্র‍্যান্ডের জনপ্রিয় লোশান

কোরিয়ান ব্র‍্যান্ডের জনপ্রিয় লোশান সম্পর্কে জানতে চাইলে পড়ে নিন আজকের আর্টিকেলটি।

Read More
বেছে নিন কোরিয়ান ব্র‍্যান্ডের জনপ্রিয় লোশান
বেছে নিন কোরিয়ান ব্র‍্যান্ডের জনপ্রিয় লোশান

কোরিয়ান ব্র‍্যান্ডের জনপ্রিয় লোশান সম্পর্কে জানতে চাইলে পড়ে নিন আজকের আর্টিকেলটি।

Read More
বেছে নিন কোরিয়ান ব্র‍্যান্ডের জনপ্রিয় লোশান
বেছে নিন কোরিয়ান ব্র‍্যান্ডের জনপ্রিয় লোশান

কোরিয়ান ব্র‍্যান্ডের জনপ্রিয় লোশান সম্পর্কে জানতে চাইলে পড়ে নিন আজকের আর্টিকেলটি।

Read More
বেছে নিন কোরিয়ান ব্র‍্যান্ডের জনপ্রিয় লোশান
বেছে নিন কোরিয়ান ব্র‍্যান্ডের জনপ্রিয় লোশান

কোরিয়ান ব্র‍্যান্ডের জনপ্রিয় লোশান সম্পর্কে জানতে চাইলে পড়ে নিন আজকের আর্টিকেলটি।

Read More
বেছে নিন কোরিয়ান ব্র‍্যান্ডের জনপ্রিয় লোশান
বেছে নিন কোরিয়ান ব্র‍্যান্ডের জনপ্রিয় লোশান

কোরিয়ান ব্র‍্যান্ডের জনপ্রিয় লোশান সম্পর্কে জানতে চাইলে পড়ে নিন আজকের আর্টিকেলটি।

Read More

Product Categories

Whatsapp