টিনএজারদের স্কিন কেয়ার

আমাদের মধ্যে বয়সন্ধিকালে অনেকের ক্ষেত্রে  স্কিন কেয়ার নিয়ে খুব একটা ধারণা থাকে না। কিন্তু এই বয়সে একনে, সান ড্যামেজ, ড্রাইনেস, ডিহাইড্রেটেড স্কিন এই ধরনের স্কিন জনিত সমস্যা বেশি দেখা দেয়। আপনি যদি টিনেজ বয়স থেকেই স্কিন এর উপর যত্ন নিয়ে যদি  বেসিক স্কিন কেয়ার রুটিন অনুসরণ করেন তাহলে  বয়স বাড়লেও স্কিন থাকবে একদম  ফ্ললেস ও গ্লোয়িং। কারণ এই বয়সে স্কিনে এমনিতেও ন্যাচারাল গ্লো থাকে। আপনি যদিবখুব বেশি প্রোডাক্ট বা হার্শ কেমিক্যালের ব্যবহার করেন তাহলে তা স্কিনকে সহজেই ড্যামেজ করে দিতে পারে। তাই সিম্পল  স্কিন কেয়ার রুটিন অনুসরণ করার পাশাপাশি আপনার  স্কিন প্রবলেমের সল্যুশনে ঘরোয়া কিছু প্যাক ব্যবহার করা জরুরি। চলুন জেনে নেই, শুধুমাত্র টিনএজারদের জন্য দারুন কার্যকরী ৪ টি হোমমেড ফেইসপ্যাক টিপস-

• টিনেজে স্কিন কেয়ার করা কেন জরুরী?

টিনএইজে স্কিনে বেশ কিছু প্রবলেম দেখা দেয়, যেমন- ব্রণ, অতিরিক্ত তৈলাক্তভাব, ডার্ক প্যাচ, সানট্যান ইত্যাদি সমস্যা। কিন্তু আপনি যদি ঠিকমতো ত্বক পরিষ্কার না করে থাকে তাহলে ত্বকের সেবামের সাথে ধুলোময়লা জমে খুব সহজেই যেকোনো পোরস বন্ধ হয়ে যায়। আবার আপনিয়ে যদি কোন ধরণের সান প্রোটেকশন ছাড়া রোদে বের হয়ে থাকেন তাহলে আপনার ত্বকে কালো কালো ছোপ বা সানট্যান পরে যায় খুব দ্রুতই! তাই আপনি বেসিক স্কিন কেয়ার স্টেপগুলো মিস করে গেলে এই ধরনের স্কিন প্রবলেম আরও অধিক বাড়তে পারে। এই বয়স থেকেই তাই প্রোপারলি ফেইস ক্লিন করা, ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করা, সান প্রোটেক্টর ব্যবহার করা মানে বেসিক স্কিন কেয়ার শুরু করতে হবে। সেই সাথে কিছু প্রাকৃতিক উপাদানের একটি ঘরোয়া প্যাক সপ্তাহে ১/২ দিন ব্যবহার করলে স্কিন উঠে উঠবে উজ্জ্বল ও কোমল। তাই টিনেজারদের জন্য  স্কিন প্রবলেমের সল্যুশনে ঘরোয়া ফেইসপ্যাক এর বিকল্প নেই।

• হঠাৎ এই বয়সে স্কিনের সমস্যা হুট করে বেড়ে যাওয়ার কারন কী?

প্রাকৃতিকভাবেই টিনএইজে আমাদের শরীরে বেশ কিছু পরিবর্তন আসে। এ সময়ে আমাদের হরমোনাল চেঞ্জ এর কারণেও আমাদের স্কিনে অনেক রকম সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। আমাদের মেয়েদের ক্ষেত্রে দেখা যায়, ১২-১৪ বছর বয়সে আমাদের পিরিয়ড শুরু হয়। তখন অনেকেরই ফেইসের পোরস বড় হয়ে যায়, সেবাম নিঃসরণের হার বেড়ে যায়, স্কিন অনেক বেশি তেলতেলে ভাবে দেখা যায়, ব্ল্যাকহেডস বেড়ে যায়। এছাড়াও পড়াশুনার চাপ এর পাশাপাশি ব্যক্তির বা কর্ম জীবনের স্ট্রেস তো আছেই। তাই রাত জাগা, পানি কম খাওয়া, পুষ্টির ঘাটতি, জাঙ্কফুড বেশি পরিমাণে খাওয়া, রোদে ঘুরে বেড়ানো, বাইরের দূষণ - এসব কারনেও স্কিনে বেশ বাজে প্রভাব পরে। তাই আমাদের স্কিনের সমস্যা হুট করে বেড়ে যাওয়ার পেছনে এই কারনগুলোই দায়ী!

চলুন জেনে নেই টিনএইজ বয়সে ত্বকের যত্নে ৪টি হোমমেড ফেইসপ্যাকঃ

• একনে  স্কিনের জন্য কার্যকরী প্যাক

এই বয়সে একটি সাধারণ স্কিন প্রবলেম  হচ্ছে ব্রণ বা র‍্যাশ হওয়া! টিনএইজে হরমোনাল ইমব্যালেন্স এর কারনে ব্রণ হলে সেটা সময়ের সাথে সাথে চলে যাবে, তাই চিন্তার কোনো কারন নেই। বেসিক স্কিন কেয়ারের পাশাপাশি প্রাকৃতিক উপাদানের ফেইস মাস্ক ব্যবহারে ফেইসে একনের প্রাদুর্ভাব বেশ অনেকটাই কমে আসবে। একনে যুক্ত স্কিনের জন্য ফেইসপ্যাক তৈরি করতে যা যা  লাগবে-

স্কিন ক্যাফে একনে কেয়ার মাস্ক।

রোজ ওয়াটার।

অ্যালোভেরা জেল।

এই উপাদানগুলো একসাথে ভালোভাবে মিক্স করে ফেইসে লাগিয়ে নিন।প্রায় ১০-১৫ মিনিট পর ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। আপনার ফেইসে যে যে জায়গায় ব্রণ রয়েছে জাস্ট সেই জায়গাতে সামান্য টি ট্রি অ্যাসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করুন। ফলে আপনার ব্রণ খুব দ্রুত শুকিয়ে যাবে। এছাড়া স্কিন ক্যাফে একনে কেয়ার মাস্কে রয়েছে মুলতানি মাটি, নিম, অরেঞ্জ পিল পাউডার, কওলিন ক্লে ও হলুদ। একনে প্রতিরোধ করতে চাইলে ত্বকের যত্নে এই উপাদানগুলো দারুন কার্যকরী।

• ত্বকের বিদ্যমান অতিরিক্ত তৈলাক্ত ভাব কমাতে ফেসপ্যাক

অয়েলি স্কিন ভালো রাখার জন্য, যে সকল  প্রাকৃতিক উপাদান আছে, তার মধ্যে মুলতানি মাটি একটি বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য। এই বয়সে আমাদের ত্বকের সেবাসিয়াস গ্ল্যান্ড থেকে সেবাম উৎপাদন কিছুটা বেড়ে যেতে পারে। তাই আমাদের ফেইস বেশ চিটচিটে বা তেলতেলে দেখায়। আমাদের ত্বকের অতিরিক্ত তৈলাক্তভাব কমাতে ফেইসপ্যাক বানাতে যা যা লাগবে-

মুলতানি মাটি।

শসার রস।

ডিমের সাদা অংশ।

খুব ভালোভাবে উপাদানগুলো একসাথে মিশিয়ে একটি স্মুথ পেস্ট বানিয়ে নিতে হবে। এবার সেই উপাদান ফেইসে লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। তারপর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। টিনএজারদের স্কিনজনিত সমস্যা  সমাধানে সপ্তাহে ২/৩ দিন প্যাকটি ব্যবহার করুন। ফেইসে অয়েল কন্ট্রোলের পাশাপাশি দাগ, সানট্যান এগুলোও কিছুটাকমে আসবে।

rajkonna multani mati

• উজ্জ্বল ত্বক পেতে ফেইসপ্যাক

স্কিনটোনকে উজ্জ্বল করতে উপটান ব্যবহার হয়ে আসছে যুগ যুগ ধরে। টিএইজ বয়সে ত্বকে এমনিতেই গ্লো থাকে। তারপরও কোনো কারনে আপনার ফেইসটা বেশ মলিন আর অনুজ্জ্বল উঠে থাকে। তাহলে উপটান ব্যবহার করলে একদম গ্লোয়িং স্কিন। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে আপনার ফেইসপ্যাক তৈরিতে যা যা লাগবে-

রাজকন্যা গ্লোয়িং ফেইস উপটান।

দুধ/ টকদই।

রোজ ওয়াটার।

উপাদানগুলো একসাথে মিক্স করে ত্বকে লাগিয়ে রাখুন। প্রায় ১৫ মিনিট রেখে ভালো করে ধুয়ে নিন। রাজকন্যা গ্লোয়িং ফেইস উপটানে আছে বেসন, হলুদ, চন্দন গুঁড়োসহ স্কিন ব্রাইটেনিংয়ের কার্যকরী উপাদান। কারণ তা আপনার স্কিনের হারিয়ে যাওয়া গ্লো ফিরিয়ে আনতে খুব ভালো কাজ করে এই প্রাকৃতিক উপাদানগুলো। সপ্তাহে ২/৩ দিন এই প্যাকটি অ্যাপ্লাই করতে পারেন।

rajkonna glow face ubtan 

• ব্ল্যাকহেডস দূর করতে ন্যাচারাল ফেইসপ্যাক

টিনএইজে ন্যাচারালভাবেই স্কিন আমাদের এক্সফোলিয়েট হয়ে যায়। ফ্রি রেডিক্যাল নিউট্রিলাইজ হওয়ার কারণে ক্যাপাসিটি থাকায় নতুন কোষ পুনঃগঠিত হতে থাকে। তাই ১২-১৪ বছর বয়সের পর থেকে স্কিন এক্সফোলিয়েট করা প্রয়োজন যাতে ডেড সেলস সেই সাথে ব্ল্যাকহেডস স্কিনে জমতে না পারে। আপনি চাইলে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েই ব্ল্যাকহেডস দূর করতে পারেন খুব সহজেই। প্যাক বানাতে যা যা লাগবে-

• দুধ ও মধু

সব উপাদানসমূহ একদম  ভালোভাবে মিশিয়ে একটি প্যাক বানিয়ে নিন। আপনার ফেইসে তা ব্যবহার করে  ৫ মিনিট অপেক্ষা করে  নিন। ২/৩ মিনিট ম্যাসাজ করার পর তা ভালোভাবে ফেইস ধুয়ে নিন। দুধ মূলত প্রাকৃতিক ক্লেনজার হিসাবে কাজ করে থাকে। এছাড়াও বেদানার খোসার গুঁড়ো মাইল্ড ও ন্যাচারাল এক্সফোলিয়েটর হিসাবে কাজ করে থাকে। আপনার ত্বকে জমে থাকা ব্ল্যাকহেডস, ময়লা, ডেড সেলস কমিয়ে ফেলতে বেশ সাহায্য করে। আর মধুতে বিদ্যমান আছে ময়েশ্চারাইজিং ও অ্যান্টি এজিং প্রোপার্টিজ। ব্ল্যাকহেডস দূর করার সাথে আপনার ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে এই প্যাকটি দারুন কার্যকরি।

rajkonna pomegranate peel powder 

তাহলে আজকের আর্টিকেল থেকে টিনেজারদের স্কিন প্রবলেমের সল্যুশনে ন্যাচারাল ইনগ্রেডিয়েন্ট দিয়ে তৈরি ৪টি ফেইসপ্যাকের রেসিপি সম্পর্কে জেনে থাকলে অবশ্যই বাসায় ট্রাই করবেন। কারণ এই পদ্ধতি অবলম্বন করে আপনি বাসায় বসে খুব সহজেই ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। তবে বেসিক স্কিনকেয়ার কিন্তু  অবশ্যই করতে হবে। সেই সাথে এই প্যাকগুলো ব্যবহার করলে খুব দ্রুত সুফল পাবেন। ! অথেনটিক স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট অবশ্যই আমাদের ওয়েবসাইট ভিজিট করতে ভুলবেন না।

নিজের যত্ন নিন, ভালো থাকুন।